Systemische Paartherapie

Wenn Paare zu uns in Paartherapie kommen, fühlt sich mindestens eine/r, meist beide, in der Paarbeziehung nicht mehr wohl. Die Beziehung hat an Vertrauen verloren, Interaktionsmuster sind festgefahren, oder es gibt sogar psychosomatische Beschwerden.

Wir verstehen Paarkrisen als Signale für Wandlung, für anstehende Veränderung und Entwicklung, sowohl auf der Paar- als auch auf der individuellen Ebene.

In einem gemeinsamen therapeutischen Prozess geht es uns um die Bearbeitung der Beziehung zwischen den Partnern, an deren Gestaltung und Veränderung beide gleichermaßen beteiligt sind. Wir versuchen mit dem Paar herauszuarbeiten, in welchem Zusammenhang die Krise einen Sinn ergibt, auf welche Themen und Entwicklungsprozesse sie hinweist und welche Bewältigungsmuster bereits in der Krise beim Paar erkennbar sind:

  • Gibt es belastende Ereignisse in der gemeinsamen Vergangenheit, die nicht miteinander bearbeitet wurden und nicht ausgesöhnt sind?
  • Gibt es übermäßige Belastungen, die das Paar zu tragen hat? Wie geschieht das und was bedeutet dies für den Beziehungsalltag?
  • Gibt es eine eigenständige Paarebene innerhalb der Familie und wie wird sie von beiden Partnern gestaltet?
  • Werden in der Krise Themen aus der eigenen Biographie der beiden Partner virulent, die noch unverarbeitet in die Paarbeziehung hineinwirken?
  • Wie stehen beide Partner zueinander, was erwarten sie voneinander? Gibt es noch gemeinsame Visionen?

In den Paargesprächen gehen wir auch der Frage nach, was in der Beziehung Gutes geschaffen wurde, was gut funktioniert und so bleiben soll, so dass eine Basis entsteht, auf der neue Einsichten in größere Zusammenhänge hinzugenommen und anstehende Veränderungsprozesse eingeleitet werden können.

Stellt sich im therapeutischen Prozess heraus, dass das Paar keine gemeinsamen Entwicklungsspielräume mehr für sich sieht, dass eine/r die Beziehung bereits aufgekündigt hat, versuchen wir gemeinsam konstruktiv Bilanz zu ziehen und den Partnern, vor allem, wenn Kinder beteiligt sind, dabei zu helfen, einen fairen und für alle Beteiligten lebbaren Trennungsprozess zu entwickeln.

WAS BIETEN WIR IHNEN ALS PAAR AN?

Wir bieten Ihnen als Paartherapeutinnen einen geschützten Rahmen an und tragen Sorge dafür, dass darin Schwieriges und Persönliches auf konstruktive Weise ausgesprochen und behandelt werden kann und dort gut aufgehoben ist.

Wir versuchen mit Ihnen als Paar herauszufinden, in welcher Hinsicht die aktuelle Krise einen Sinn ergibt, d. h.: Auf welche Themen weist diese Krise hin? Welche Veränderungen stehen an? Welcher nächsten Entwicklungsschritte bedarf es auf dem gemeinsamen Weg?
Wir versuchen mit Ihnen, den anstehenden Veränderungsprozess bewusst zu machen und auf den verschiedenen Ebenen einzuleiten
– auf der kommunikativen, emotionalen, intentionalen und/oder Verhaltensebene. Es werden konstruktivere Formen der partnerschaftlichen Kommunikation ebenso wie neue Formen der Paarkultur entwickelt und eingeübt.

Wenn bei beiden Partnern die Bereitschaft besteht, an einem Entwicklungsprozess mitzuwirken und sich einzubringen, kommt in relativ kurzer Zeit Bewegung in festgefahrene Muster. Das wiederum verändert die Haltung zueinander und positive Energien können wieder freier fließen.

Im Falle, dass beide Partner dies als nicht mehr möglich erachten, oder wenn sich herausstellt, dass eine/r von beiden die Beziehung bereits für sich beendet hat, unterstützen wir Sie darin, Ihre Beziehung als gemeinsame Lebenszeit wertzuschätzen, zu transformieren oder auf faire Weise davon Abschied zu nehmen. In diesem Fall ist es uns ein Anliegen, alle Familienmitglieder, insbesondere die Kinder, zu berücksichtigen.

MIT WELCHEN PROBLEMEN KOMMEN PAARE IN PAARTHERAPIE?

Die häufigsten Probleme, mit denen Paare zu uns kommen, sind:

  • eskalierende Streitsituationen
  • Entscheidungsprobleme
  • Außenbeziehung und die Folgen für das Paar
  • Trennungswunsch
  • Erziehungsprobleme → Paarkonflikte
  • Beruf und Familie → Paarkonflikte
  • Zweitehen – Zusammengesetzte Familien
  • Sexualprobleme
  • Gewalt, Sucht
  • Krankheit
  • Verlust, Tod, Schicksalsschläge,
  • Altersprobleme
  • Sinnkrisen

WIE VERLÄUFT EINE PAARTHERAPIE?

Nach telefonischem Erstkontakt beginnen wir in der ersten gemeinsamen Sitzung mit einem ausführlichen Erstgespräch. Dieses dient dem gegenseitigen Kennenlernen und dem Herausarbeiten Ihres Anliegens. Am Ende dieses Erstgespräches entscheiden Sie als Paar gemeinsam mit der Therapeutin über eine weitere Zusammenarbeit. Wird diese vereinbart, so folgen regelmäßige Sitzungen zu je 1,5 Stunden Dauer im Abstand von 2 – 4 Wochen, je nach Absprache. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach dem inhaltlichen Prozess. Es sind kürzere Prozesse von etwa 5 Sitzungen ebenso möglich wie längere Prozesse von bis zu 25 Sitzungen. Ein bilanzierendes Abschlussgespräch rundet den therapeutischen Prozess ab. Darüber hinaus kann auch bei Bedarf ein Nachsorgegespräch in einem größeren zeitlichen Abstand von mehreren Monaten vereinbart werden. Alle Absprachen zum formalen Ablauf der Paartherapie werden wir gemeinsam mit Ihnen vereinbaren.

Inhaltlich beginnen wir in der Paartherapie üblicherweise mit der gegenwärtigen Situation und der von beiden Partnern beschriebenen aktuellen Lebenswirklichkeit. Dann erweitern wir den Fokus auf einen größeren Kontext und beleuchten die Geschichte des Paares als gemeinsamem Lebensweg. Wir nennen das die „Ko-Konstruktion“ der gemeinsam gelebten Paarwirklichkeit.
Manchmal kann zum Verständnis eines Beziehungskonflikts hilfreich sein, den Kontext bis in die individuelle Vergangenheit beider Partner zu erweitern, um zu erhellen, welche Lebensthemen und -erfahrungen in der Paarbeziehung zusammenfließen. Ein Ausblick auf die Zukunft, d. h. die Ziele und Visionen, die das Paar gemeinsam hat oder entwickeln möchte, sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil der Paartherapie. Bei der Betrachtung dieser geschichtlichen Perspektive wird kontinuierlich die Interaktion im Paar betrachtet, d. h. Wer bezieht sich wann, wie auf wen? Wer geht / giing mit wem wie um? Dies bezieht sich auf alle Aspekte der Interaktion: handelnd, kommunikativ, emotional, intentional.

Durch diese Arbeit können neue Einsichten, Betrachtungsweisen, aber auch Interaktionsmuster und damit Lösungswege entstehen, die das Leben als Paar erleichtern und eine größere Bezogenheit und Zufriedenheit miteinander entstehen lassen.

WAS KÖNNEN SIE VON UNS ERWARTEN?

  • Mehrfache, qualifizierte Ausbildungen im Bereich der Systemischen Paartherapie
  • Langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Paaren
  • Fortlaufende Weiterbildung in diesem Bereich
  • Einbezug weiterer Methoden in die systemische Arbeit (methodenintegrativ)
  • Achtsamkeit in der Gestaltung der Beziehungsebene mit Ihnen als Paar
  • Allparteilichkeit, Offenheit, Wertfreiheit, Geduld, emotionale Stärke in der
    Begleitung Ihres Paarprozesses
  • Eine sachkundige Wegbegleiterin, die sich – falls nötig – Ihnen auch einmal in
    den Weg stellt.

WAS BRAUCHEN WIR VON IHNEN?

  • Die Motivation und Bereitschaft beider Partner, an diesem Veränderungsprozess
    mitzuwirken und für das Eigene Verantwortung zu übernehmen
  • Die Bereitschaft, sich genügend Zeit einzuräumen – sowohl für die vereinbarten
    Paargespräche als auch für den Beziehungsprozess im Alltag zwischen den
    Terminen
  • Die Bereitschaft, eine Zeitlang die Beziehungsklärung und -entwicklung in den
    Fokus Ihrer Aufmerksamkeit zu stellen
  • Offenheit für Neues
  • Mut, sich zu öffnen, für sich selbst zu sprechen.
  • Ihren finanziellen Einsatz gemäß Ihrer Vermögensverhältnisse als Ausdruck Ihrer Verantwortlichkeit für Ihre eigenen Belange.